ダンススタジオとバレエ

バレエのウォームアップの仕方

バレエのウォームアップの仕方 バレエは激しい運動ではありませんが、綺麗な姿勢をとったりや無理な姿勢をとることもあるため、怪我をする可能性もあるためきちんとウォームアップをする必要があります。
バレエ教室では一般的にレッスンバーを利用してウォームアップを始めることが多いとされています。
仕方としては、レッスンバーを使って足を高く上げたり、太ももの裏や膝裏の筋肉などを伸ばしていきます。
自宅でもウォームアップのストレッチが行いたいという場合には、床に寝転がることで同じ効果のあるストレッチを行えます。
床に転がったら、頭から腰までのラインをまっすぐにして膝を伸ばした状態になります。
両手で足をサポートしながら、かかとを曲げて太ももの裏や膝裏の筋肉を伸ばしていくことで同じ効果を得ることができます。
また、バレエの基本的なポジションを行うこともストレッチになります。
しっかりウォームアップを行って筋肉を柔軟にしておくことで、怪我などを予防することにつながります。

バレエのクラシックバレエとは

バレエのクラシックバレエとは バレエとは、西ヨーロッパから発生した歌詞やセリフをともなわない舞台舞踊です。
バレエとひとことで言っても、種類はいくつかありそれぞれに特徴が異なります。
フランスから伝わってロシアで独自に発展したのが「クラシック」です。
クラシックの特徴は、ジャンプや回転などの技術面が重視されるということです。
物語の内容とは関係のないダンスシーンが取り入れられており、動きが複雑になっているのが特徴になります。
ロマンティックと呼ばれる幻想的な世界を舞台にした物語を踊りで表現したものに比べて、ダンスが多いため動きやすくするためにクラシックチュチュと呼ばれる丈の短いチュチュが考案されています。
二人で踊るグラン・パ・ド・ドゥなどの様式も成立させて、現代バレエの構成を完成したものとされています。
「眠れる森の美女」「白鳥の湖」「くるみ割り人形」誰もが聞いたことのある演目は、3代バレエと呼ばれておりこのクラシックのものとなります。

新着情報

◎2017/7/26

子供の頃にバレエを習うメリット
の情報を更新しました。

◎2017/5/23

バレエのくるみ割り人形
の情報を更新しました。

◎2017/2/2

バレエのウォームアップ
の情報を更新しました。

「バレエ クラシック」
に関連するツイート
Twitter

クラシックバレエも10何年か前に考え方が変わって、今はコンテンポラリーが必修科目としてあるし、民族舞踊も踊れなくてはいけない

Twitterコレオグラファー振付家 上田遙の名言bot@uedaharukabot

返信 リツイート 8分前

返信先:@eno_kizu 僕は、クラシックバレエを思い出しますね。 えのきーにょ、ひげ好き❗️

冬のクラシック チャイコフスキー『くるみ割り人形』 有名なバレエ組曲ですね。物語の時期がクリスマス。 バレエつきでどうぞ。 youtube.com/watch?v=xtLoaM…

クラシックバレエ見に行きたいなぁ

モダンバレエは難しい。正解が分からない。クラシックバレエのときは練習した分だけ出来るようになった実感があった。なのに、これまで睡眠時間削って練習しても今日の先生には伝わらなかった。悔しかった。解釈が違ってたのか。でも今は私の等身大の表現しかできそうにない。明日が楽しみ。

実は私もクラシックバレエ習ってたことある #ラジナタ #BSCラジオ #超特急 #カイ

尾中琴美 1997年1月5日 福岡県 A型 165cm 趣味 映画鑑賞、読書、散歩、音楽 特技 クラシックバレエ、ダンス、イラスト、水泳、おにぎり 第12回全日本国民美少女コンテスト 審査員特別賞を受賞し芸能界デビュー。 beamie.jp/assets/user_da…

返信先:@9cJknjUS9BXvLPZ そうなんです!あ!私の夢はクラシックバレエの先生です💗(笑)ありがとういつも!忠利さん!!

Twitter安原 舞 ミスオブミス2019@miss05_RF96

返信 リツイート 昨日 21:48

クラシックバレエ、ヤマハ音楽教室 、ピアノ、公文、習字、塾、スペイン語、ゴルフ、池坊、ドイツ語 #このタグを見た人は習い事歴を晒せ

返信先:@syuu_mick 多分三拍子でワルツですね??? バレエの音楽に使われたり舞踏会など優雅な音楽に使われる印象です! ワルツなら有名なクラシックも多いと思うので是非!!!✨